Ärgern Sie sich schnell einmal?

Vielleicht haben Sie sich heute schon geärgert, fühlen sich irgendwie beleidigt, irgendwer hat Sie falsch angeschaut?

Sie überlegen sich, wie blöd doch der oder diejenige sei, wie könne man sich so verhalten, können der denn gar nicht merken, wie die Sache wirklich ist?

Anbei ein kleiner Tipp.

Glauben Sie nicht alles, was Sie so denken.

Denn unsere Gedanken bilden nicht immer die Realität korrekt ab.

Und die Gefühle, die auf diesen Gedanken aufbauen, sind dann zwar real gefühlt, stimmen aber letztlich auch nicht, wenn die Gedanken falsch waren.

Atmen Sie einfach mal tief durch und versuchen, die ganze Sache aus einer anderen Perspektive zu sehen. Vielleicht z.b. aus derjenigen von diesem Menschen, der Sie da geärgert oder beleidigt hat, Ihrer Meinung nach zumindest.

Diese Fähigkeit zur Rollendistanz, also aus sich selbst ein wenig hinaus zu gehen und zu versuchen, die Sicht eines anderen nachzuvollziehen, kann das Leben entspannter machen.

Und ein etwas entspannteres Leben ist doch sicher in Ihrem Sinne, oder.

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